Auto-défense / Gérompont / Hélécine

Natinale Federatie der Beoefenaars van Jiu-Jitsu asbl

Seniors

Méthode basée sur la recherche de l’efficacité à travers la souplesse, la rapidité et les reflexes personnels.

Pas besoin de retenir des enchaînements de mouvements, ni  de termes japonais ou autres.

On travaille les points sensibles et douloureux.

On emploie une défense d’après vos propres points forts.

Pas besoin d’être dans une catégorie d’âge.

L’entraînement se déroule en salle et à l’extérieur (le ravel).

Pas besoin de tenue ni de matériel spécifique.

Déroulement de la leçon :   1/4h d’assouplissements, 35min. de cours

et 10min. de retour au calme; le tout adapté à chacun.

Cours le jeudi de 11h à 12h et le lundi de 18h30 à 20h.

Complexe sportif de Gérompont (Ramillies)

Cotisation 75€ l’an plus13€50 pour l’assurance.

Renseignement: Arthur GSM 0473/359154 /nfbjj@hotmail.com

Jean-Claude Cassart GSM 0479/599216